velozona



[ Показать поток ] [ ] [ Покатушки ] [ FAQ ]

Увы плавание сердце не тренирует...


Entered by Дима on December 24, 2005 at 22:11:47:

В ответ на: - у меня бассейн через улицу. Супер просто! отправлено ГС on December 24, 2005 at 14:09:37:

По уровню пульсовых нагрузок виды спорта располагаются так, с тяжелейшего, беговые лыжи, бег, велосипед, плавание. У лыжника работают большие группы мышц, у бегуна только ноги, у велосипедиста только ноги плюс он в сидячем положении т.е. несёт не весь свой вес, у пловца работает много мышц но он вообще не несёт свой вес, нагрузка только динамическая нет статики.
Хотите здоровое сердце - бегайте на лыжах.


Cообщения




[ Перейти в поток ] [ ] [ Покатушки ] [ FAQ ]


Copyright © 97-2006 Глеб Зверев, All rights reserved.